Видео с ютуба How To Do An Arm-Bar

Как выполнить захват локтя из положения маунта в джиу-джитсу | Учебное пособие по джиу-джитсу

Приёмы бразильского джиу-джитсу: рычаг локтя из гарда от Джона Данахера

8 Second Flying Armbar In Jiu-Jitsu Tournament

How to Do an Arm Bar | MMA Fighting

How to Do an Arm Bar from Mount | MMA Submissions

Как сделать идеальный рычаг локтя (Джон Данахер)

Армбар с крепления

Human Weapon - MMA - Armbar

Я увеличил свои рычаги локтя в 10 раз с помощью ЭТИХ 10 СОВЕТОВ | Советы по бразильскому джиу-джитсу

A Sneaky Armbar that Everyone Should Know

Фундаментальный рычаг локтя из фулгарда для начинающих в бразильском джиу-джитсу

Roger Gracie teaches armbar from the mount

Armbar Tutorial

Часть 1: Базовая установка рычага локтя из закрытого положения

BJJ | How To Do A Basic Armbar From Side Control

Переход от рычага локтя к треугольнику

BJJ | How To Do A Basic Armbar From The Top Mount

Flying Armbar